かつおたたき 漬け にんに��� 166009-かつおたたき 漬け にんにく
かつおたたきのにんにくゴマ漬け 漬け丼 冷凍カツオのたたきアレンジ 魚料理と簡単レシピ Directions 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 豆腐は水気を拭いて12等分に切る。 カツオは1㎝幅に切り、塩を振る。 フライパンにごま油を強火で熱し、①のカツオを片面だ 作り方 かつおは幅5ミリに切り、しょうゆ、みりんを混ぜたタレに10分程度漬けます。 ねぎは小口切りに、焼き海苔はちぎり、しょうがはみじん切りにします 。 酢飯を作ります。 かつおたたき 漬け にんにく