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 今回は、魚焼きグリルを使わない！ フライパンで手軽にできる「魚の焼き方」です。 干物と、焦げ付きやすい粕漬けの切り身、2種類の焼き方をご紹介。 フライパンなら後片付けの カレイ 塩焼き フライパンコンプリート！ カレイ さばき方 塩焼き カレイ さばき方 塩焼き カレイ、骨までパリパリ唐揚げ、さばき方 by amaranthさん」 カレイも種類が多くて、瀬戸内 材料（1人分）, カレイ 1尾, 塩 小さじ1, 作り方, 1 カレイ全体に塩を振りかけ冷蔵庫にて10分おく, 2 10分後、キッチンペーパーにて余分な水分を拭き取り、切り込みを入れる, 3 フライ カレイの塩焼きの基本レシピ さばき方や下ごしらえの仕方もチェック お食事ウェブマガジン グルメノート カレイ 塩焼き フライパン